Behandlingar för ​kropp & själ

Välkommen till en skön avstressande egentid
Watercolor branch
Watercolor branch
hand drawn watercolor flower
hand drawn watercolor flower
Leaf Circle Frame

Möt din massör

Carina Smith


Diplomerad OptimumTränare, Massör, ​Läkeörtsterapeut, OptimumMind & Mer


Jag har arbetat med olika typer av behandlingar sedan 2013 och är ​utbildad och diplomerad hos Optimum-Kliniken, Axelsons Gymnastiska ​Institut, Eklöfs Örtutbildning och Näringsmedicinska skolan.


Jag innehar ansvarsförsäkring och är medlem i Kroppsterapeuternas ​Yrkesförbund.



Varmt välkommen att boka online!

Tack mina fina kunder

Viktoria L.

Five-Star Rating Illustration


Carina är så otroligt varm och ​välkomnande. Känner mig alltid väldigt väl ​omhändertagen och hennes behandlingar ​är fantastiska! Hon är inkännande, ​omtänksam och professionell. Mår alltid ​underbart när jag varit hos henne.

Kerstin N.

Five-Star Rating Illustration


Carina är en fantastisk massör med ​otroliga kunskaper om människokroppen ​och olika metoder för att få en människa ​att må så bra som det går utifrån var och ​ens förutsättningar.

Mari-ann h.

Five-Star Rating Illustration


Oavsett vad jag behöver hjälp med så får ​jag alltid lite till. Carina är lyhörd och VILL ​verkligen att jag ska må bättre efter ​behandlingen! Efter denna behandling ​känns kroppen verkligen "fri".

Behandlingar

Woman Enjoying Aroma Therapy

Healing Massage - Reiki






Genom att kombinera energiöverföring, vilket ​healing är, med massage får du en avslappnande ​upplevelse som når ner i alla nivåer av läkning - ​både fysiskt och psykiskt.


En fantastisk massagemetod för att förstå ​sammanhangen mellan kropp, knopp och själ.


Skillnaden är stor mellan klassisk massage ​och Reiki då healingen verkar på djupare plan i ​kroppen, inte bara i musklerna. Den upplevs ​oftast mer kraftfull men även skönt avkopplande.

Avstressande Reiki massage (healing ​massage) är en mer djupgående behandling ​då den berör både känslor och minnen som ​skapat spänningar i den fysiska kroppen.

Klassisk Svensk Massage

Den klassiska massagen är behandlande och ​förebyggande. Den går djupt ner i musklerna ​och löser effektivt upp spänningar och ​syresätter för ökad rörlighet och mindre smärta.






Massage har både rehabiliterande och förebyggande ​effekt. Massage kan användas som behandlingsform i ​många olika sammanhang.


Massagens goda effekter


  • Gör spända muskler mjuka och elastiska
  • Ökar blodcirkulationen i musklerna
  • Ökar lymfcirkulationen
  • Stärker immunförsvaret
  • Har en avslappnande effekt på kroppen
  • Ger en djupare och lugnare andning
  • Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
  • Ger en ökad kroppskännedom
  • Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad ​och andra mjukdelar
  • Har god effekt på träningsvärk och ansträngda ​muskler i idrottssammanhang
  • Motverkar spänningar vid smärttillstånd
  • Motverkar stress
  • Har en lugnande effekt på nervsystemet
  • Ökar vår koncentrationsförmåga
  • Ökar kroppens allmänna välbefinnande
Body Massage Outline

Lymfmassage






Det är en lugnande behandling som passar alla. Ofta ​känner man sig lättare efteråt då vätska och fett ​masserats bort.


En del djupare grepp används under behandlingen ​men man jobbar inte ner i musklerna som i vanlig ​klassisk massage.



Lymfmassage sätter igång kroppens ​reningsverk som ofta är blockerat av ​exempelvis olika sjukdomar, infektioner, ​svullnader, smärtor, trötthetssymptom och ​domningar.

Crescent Lunge

Optimum Träning handlar om att hitta grundorsaken ​till och permanent åtgärda kronisk muskel-ledsmärta, ​återkommande skador och nedsatt ​prestationsförmåga.





Optimum Träningen är till för alla som har kronisk muskel-ledvärk/smärta, problem ​med återkommande skador eller oförmåga att nå full kapacitet vid idrottsutövande.


Optimum Träning är effektiv vid:


  • Migrän, spänningshuvudvärk, käkledsbesvär.
  • Ont i/spänningar i axlar/nacke/skuldra, bröstrygg, diskbråck i nacken, Whiplash-​skador (WAD).
  • Axelimpingement, inflammation i axeln, tennis-/golfarm, musarm, ​carpaltunnelsyndrom.
  • Generell överrörlighet inkl. EDS.
  • Skolios, ländryggsbesvär av olika slag inkl. värk, återkommande ryggskott, ​segmentell rörelsesmärta (SRS), diskbråck, spondylolistes, spinalstenos, utplanad ​eller för stor svank.
  • SI-ledsbesvär, foglossning, piriformissyndrom, ischias, falsk ischias.
  • Trochanterit och bursit i höften, höftartros, ljumskbesvär, CAM – och pincer ​problematik.
  • Löparknä, hopparknä, främre knäsmärta, knäartros.

Läs gärna mer om Optimum-metoden hos min utbildare, Markus Greus: www.optimum-metoden.se

EFT - Emotional Freedom Techniques

EFT är en metod som stimulerar akupressurpunkter genom att ​trycka/knacka dessa punkter samtidigt som man fokuserar på situationer ​som representerar personlig rädsla eller trauma.





Denna metod kan minska stress och ångest, förbättra prestationsförmågan, ​minska cravings och hjälpa till att lösa rädslor.


EFT bygger på olika teorier om alternativ medicin – inklusive akupunktur, ​neurolingvistisk programmering, energimedicin och tankefältsterapi (TFT).


EFT behandlingen utförs med dig sittandes eller liggandes med kläderna på ​medan vi stimulerar vissa akupunkturpunkter med tapping/knackningar och ​fokuserar samtidigt på känslorna kring problemet.


Du kan också få hjälp och lära dig EFT stress behandling, så du får en effektiv ​och varsam metod för att bli av med känslor och beteenden som stör dig i livet.

Rädslor, stress, oro, olika trauman knackas sakta bort vartefter i dig.


- Jag guidar dig och du får med dig information hur du själv kan göra detta i ​vardagen.


Beige candle line art
Side of Face Illustration

Ansiktszonterapi

Ansiktszonterapi är en kombinerad ​behandlingsmetod som strävar efter att ​förebygga och understödja kroppens egna ​läkande vid olika besvär och att komma i ​balans.


Genom stimulering på olika zoner och punkter ​skickas nervimpulser till specifika organ i andra ​delar av kroppen. Behandlingen utförs i olika faser ​vilka gör att kroppen efter ett par behandlingar ​kommer i balans och har lättare till självläkning.


Att få ansiktszonterapi är väldigt skönt och ​avslappnande. Många somnar eller blir så ​avslappnande att de hamnar i en djup vila under ​behandlingen.Ofta känner man sig mycket pigg dagen ​efter behandlingen.


Fördelar med ansiktszonterapi:


  • Ökad blodcirkulationen vilket gör att huden får ​mer lyster och ett skönt lyft
  • Löser upp spänningar och stress i kroppen
  • Minskar sömnsvårigheter
  • Passar alla åldrar
  • Avslappnande och endorfin frigörande
Facial massage

Ansiktsmassage

Ansiktsmassage är en otroligt skön och ​behaglig massage som löser upp spänningar ​och ger ansiktsmusklerna en riktig ​uppmjukning.


En kombination av olika strykningar, ​bindvävsgrepp, lymfgrepp, massagetekniker för ​optimal avslappning av ansiktsmusklerna.

Naturlig Facelift

Facelift ger en naturlig ansiktslyftning utan ​kirurgiska ingrepp.


Denna metod är en unik kombination av ​beprövade japanska och indiska tekniker samt ​akupressur och ansiktszonterapi, som förfinats och ​anpassats till modernt västerländskt tänkande.


Naturlig Facelift kan:


  • Öka blodcirkulationen och syresättningen ​vilket ger en friskare hud
  • Förebygga/förbättra fina linjer och slapp ​hud
  • Fördröja ålderstecknen
  • Lösa upp muskelspänningar
  • Stimulera och skapar balans i nervsystemet
  • Förbättra det lymfatiska flödet


Resultatfokuserad och regelbunden behandling ökar ​fördelarna.


Rekommendation: En kur om 3 – 5 behandlingar ​under kort tid. Därefter underhållsbehandling var ​4:e till 6:e vecka.

Välj ditt Välbefinnande

Massage

30-90 min

– med ekologiska oljor

från Nea Of Sweden

Välj mellan :

  • Klassisk
  • Lymf
  • Helande mjukare massage
  • Sittande
  • Nacke
  • Skuldror / Rygg mm.

Ansiktsbehandlingar

– med ekologiska produkter

från Nea Of Sweden

Välj mellan :

  • Zonterapi
  • Massage
  • Naturlig Facelift

Gruppträning

75 min

Optimum Träning / Lymf-Yoga

Passträningen med mig sker ​på torsdagar 18.00-19.15.

*Ta gärna med din yogamatta.


Lokal:

Kanalvägen 7A, Infra City

Upplands Väsby


en trappa upp i Friskvårdscoachernas lokal

Personlig träning

Optimum Träning

Number 1
Number 2
Number 3

Öva hemma i 2-3 veckor

med anpassat träningsprogram


Återbesök

- utvärdering & vidareutveckling

Boka Besök

Garanti Om du inte upplever någon förändring efter första besöket och inte vill fortsätta så är besöket kostnadsfritt

Nybesök

- grundlig kroppsanalys med genomgång

av obalanser, besvär, spänningar etc.


GARANTI

Bokning & Betalning


Hos mig kan du betala med kontanter, kreditkort (Zettle), ​Klarna eller swisha.


Presentkort kan köpas för alla behandlingar.


*Avbokning av behandling skall ske minst 24 timmar före bokad tid ​annars debiteras tiden med 100% då den inte kunnat utnyttjas av ​annan kund.*


Välj behandling

Kontakta mig

Mail Envelope Illustration

balanceofnea@gmail.com

+46 73 641 90 68


Phone Call Glyph Icon
Black Instagram Logo
Educational Worksheet Geometric Shapes

©Balance Of Nea 2023


Den 25 maj 2018 träder EU:s nya dataskyddsförordning i kraft och ersätter den nuvarande personuppgiftslagen (PUL). Detta innebär ett starkare skydd av den personliga integriteten och jag vill därför informera Dig ​som idag är min kund och framtida kunder hur jag gör.

Jag, Carina Smith, Balance Of Nea skyddar och respekterar din integritet vid all kontakt och behandling av dina personuppgifter.

Det innebär ju dock alltid en risk att lämna personuppgifter på digitala kanaler, då det där inte helt går att skydda från intrång.

De personuppgifter jag sparar hos mig är ditt namn, telefonnummer och e-post adress vilka jag förvarar i säkert förvar.

Dessa uppgifter är endast för att jag ska kunna kontakta dig.

Balance Of Nea säljer aldrig personuppgifter till tredje part!

Bokadirekt och mitt kassasystem iZettle har vidtagit åtgärder vilket du säkert redan fått godkänna.

Om Du accepterar detta så behöver du inte göra någonting. Om du däremot vill få dina personuppgifter ändrade och helt eller delvis raderade så maila mig på carina-smith@live.se så ändrar jag detta direkt.


För mer info om detta se:

https://www.datainspektionen.se/lagar--regler/dataskyddsforordningen/


GDPR