Möt din massör
Carina Smith
Diplomerad OptimumTränare, Massör, Läkeörtsterapeut, OptimumMind & Mer
Jag har arbetat med olika typer av behandlingar sedan 2013 och är utbildad och diplomerad hos Optimum-Kliniken, Axelsons Gymnastiska Institut, Eklöfs Örtutbildning och Näringsmedicinska skolan.
Jag innehar ansvarsförsäkring och är medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
Viktoria L.
Carina är så otroligt varm och välkomnande. Känner mig alltid väldigt väl omhändertagen och hennes behandlingar är fantastiska! Hon är inkännande, omtänksam och professionell. Mår alltid underbart när jag varit hos henne.
Kerstin N.
Carina är en fantastisk massör med otroliga kunskaper om människokroppen och olika metoder för att få en människa att må så bra som det går utifrån var och ens förutsättningar.
Mari-ann h.
Oavsett vad jag behöver hjälp med så får jag alltid lite till. Carina är lyhörd och VILL verkligen att jag ska må bättre efter behandlingen! Efter denna behandling känns kroppen verkligen "fri".
Behandlingar
Healing Massage - Reiki
Genom att kombinera energiöverföring, vilket healing är, med massage får du en avslappnande upplevelse som når ner i alla nivåer av läkning - både fysiskt och psykiskt.
En fantastisk massagemetod för att förstå sammanhangen mellan kropp, knopp och själ.
Skillnaden är stor mellan klassisk massage och Reiki då healingen verkar på djupare plan i kroppen, inte bara i musklerna. Den upplevs oftast mer kraftfull men även skönt avkopplande.
Avstressande Reiki massage (healing massage) är en mer djupgående behandling då den berör både känslor och minnen som skapat spänningar i den fysiska kroppen.
Klassisk Svensk Massage
Den klassiska massagen är behandlande och förebyggande. Den går djupt ner i musklerna och löser effektivt upp spänningar och syresätter för ökad rörlighet och mindre smärta.
Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang.
Massagens goda effekter
- Gör spända muskler mjuka och elastiska
- Ökar blodcirkulationen i musklerna
- Ökar lymfcirkulationen
- Stärker immunförsvaret
- Har en avslappnande effekt på kroppen
- Ger en djupare och lugnare andning
- Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
- Ger en ökad kroppskännedom
- Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
- Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
- Motverkar spänningar vid smärttillstånd
- Motverkar stress
- Har en lugnande effekt på nervsystemet
- Ökar vår koncentrationsförmåga
- Ökar kroppens allmänna välbefinnande
Lymfmassage
Lymfmassage sätter igång kroppens reningsverk som ofta är blockerat av exempelvis olika sjukdomar, infektioner, svullnader, smärtor, trötthetssymptom och domningar.
Det är en lugnande behandling som passar alla. Ofta känner man sig lättare efteråt då vätska och fett masserats bort. En del djupare grepp används under behandlingen men man jobbar inte ner i musklerna som i vanlig klassisk massage.
TIPS: Prova att kombinera med BEMER-behandling
– BEMER är en medicinteknisk apparat som är godkänd av Socialstyrelsen. Den stimulerar aktiviteten i din mikrocirkulation, vilket innebär bättre transporter till och från dina celler och vävnader, bättre försörjning och effektivare utrensning.
Träningen syftar till att förbättra din livskvalité och få kroppen i balans, oavsett skadehistorik mm.
Optimum Metoden är till för alla med smärtbesvär,
återkommande skador eller oförmåga att
nå full kapacitet vid idrottsutövande.
Optimum Träningen handlar om att hitta grundorsaken till och permanent åtgärda muskel-ledsmärta, återkommande skador och nedsatt prestationsförmåga.
Optimum Träning kan vara en effektiv träning vid:
- Migrän, spänningshuvudvärk, käkledsbesvär.
- Ont i/spänningar i axlar/nacke/skuldra, bröstrygg, diskbråck i nacken, Whiplash-skador (WAD).
- Axelimpingement, inflammation i axeln, tennis-/golfarm, musarm, carpaltunnelsyndrom.
- Generell överrörlighet inkl. EDS.
- Skolios, ländryggsbesvär av olika slag inkl. värk, återkommande ryggskott, segmentell rörelsesmärta (SRS), diskbråck, spondylolistes, spinalstenos, utplanad eller för stor svank.
- SI-ledsbesvär, foglossning, piriformissyndrom, ischias, falsk ischias.
- Trochanterit och bursit i höften, höftartros, ljumskbesvär, CAM – och pincer problematik.
- Löparknä, hopparknä, främre knäsmärta, knäartros.
Läs gärna mer om Optimum-metoden hos min utbildare, Markus Greus:
EFT - Emotional Freedom Techniques
EFT är en metod som stimulerar akupressurpunkter genom att trycka/knacka dessa punkter samtidigt som man fokuserar på situationer som representerar personlig rädsla eller trauma.
Denna metod kan minska stress och ångest, förbättra prestationsförmågan, minska cravings och hjälpa till att lösa rädslor.
EFT bygger på olika teorier om alternativ medicin – inklusive akupunktur, neurolingvistisk programmering, energimedicin och tankefältsterapi (TFT).
EFT behandlingen utförs med dig sittandes eller liggandes med kläderna på medan vi stimulerar vissa akupunkturpunkter med tapping/knackningar och fokuserar samtidigt på känslorna kring problemet.
Du kan också få hjälp och lära dig EFT stress behandling, så du får en effektiv och varsam metod för att bli av med känslor och beteenden som stör dig i livet.
Rädslor, stress, oro, olika trauman knackas sakta bort vartefter i dig.
- Jag guidar dig och du får med dig information hur du själv kan göra detta i vardagen.
Ansiktszonterapi
Ansiktszonterapi är en kombinerad behandlingsmetod som strävar efter att förebygga och understödja kroppens egna läkande vid olika besvär och att komma i balans.
Genom stimulering på olika zoner och punkter skickas nervimpulser till specifika organ i andra delar av kroppen. Behandlingen utförs i olika faser vilka gör att kroppen efter ett par behandlingar kommer i balans och har lättare till självläkning.
– Att få ansiktszonterapi är väldigt skönt och avslappnande. Många somnar eller blir så avslappnande att de hamnar i en djup vila under behandlingen.Ofta känner man sig mycket pigg dagen efter behandlingen.
Fördelar med ansiktszonterapi:
- Ökad blodcirkulationen vilket gör att huden får mer lyster och ett skönt lyft
- Löser upp spänningar och stress i kroppen
- Minskar sömnsvårigheter
- Passar alla åldrar
- Avslappnande och endorfin frigörande
Ekologisk
Ansiktsbehandling
Ansiktsbehandlingen består av en timmes njutning av avslappnande massage, rengöringsoljor, vårdande serum och återfuktande ansiktsmasker.
Samtliga ekologiska produkter är från Nea of Sweden och väljs ut och anpassas för ditt behov.
I behandlingen ingår:
- Rengöring och peeling av ansikte, hals och dekolletage.
- En skön och cirkulations-ökande massage av dekolletage, nacke, ansikte och hårbotten.
- Behandlingen avslutas med en skön ansiktsmask och återfuktning.
Naturlig Facelift
Facelift ger en naturlig
ansiktslyftning utan kirurgiska ingrepp.
Denna metod är en unik kombination av beprövade japanska och indiska tekniker samt akupressur och ansiktszonterapi, som förfinats och anpassats till modernt västerländskt tänkande.
Naturlig Facelift kan:
- Öka blodcirkulationen och syresättningen vilket ger en friskare hud
- Förebygga/förbättra fina linjer och slapp hud
- Fördröja ålderstecknen
- Lösa upp muskelspänningar
- Stimulera och skapar balans i nervsystemet
- Förbättra det lymfatiska flödet
– Resultatfokuserad och regelbunden behandling ökar fördelarna.
Rekommendation: En kur om 3 – 5 behandlingar under kort tid. Därefter underhållsbehandling var 4:e till 6:e vecka.
Välj ditt Välbefinnande
Massage
30-90 min
– med ekologiska oljor
från Nea Of Sweden
Välj mellan :
- Klassisk
- Lymf
- BEMER-behandling
- Helande mjukare massage
- Sittande
- Ansikstmassage
- Nacke / Skuldror / Rygg mm.
Ansiktsbehandlingar
– med ekologiska produkter
från Nea Of Sweden
Välj mellan :
- Zonterapi
- Ekologisk Ansiktsbehandling med massage
- Naturlig Facelift
Gruppträning
75 min
Optimum Träning / Lymf-Yoga
Passträningen med mig sker på torsdagar 18.00-19.15.
*Ta gärna med din yogamatta.
Lokal:
Kanalvägen 7A, Infra City
Upplands Väsby
– en trappa upp i Friskvårdscoachernas lokal
Personlig träning
Optimum Träning
Öva hemma i 2-3 veckor
– med anpassat träningsprogram
Återbesök
- utvärdering & vidareutveckling
Nybesök
- grundlig kroppsanalys med genomgång
av obalanser, besvär, spänningar etc.
Bokning & Betalning
Hos mig kan du betala med kontanter, kreditkort (Zettle), Klarna eller swisha. Presentkort kan köpas för alla behandlingar.
Använd dina friskvårdspengar via kvitto, kvitto till epassi etc. för att unna dig en behandling för kropp och själ.
Friskvård
Kontakt
balanceofnea@gmail.com
+46 73 641 90 68
©Balance Of Nea 2023
Den 25 maj 2018 träder EU:s nya dataskyddsförordning i kraft och ersätter den nuvarande personuppgiftslagen (PUL). Detta innebär ett starkare skydd av den personliga integriteten och jag vill därför informera Dig som idag är min kund och framtida kunder hur jag gör.
Jag, Carina Smith, Balance Of Nea skyddar och respekterar din integritet vid all kontakt och behandling av dina personuppgifter.
Det innebär ju dock alltid en risk att lämna personuppgifter på digitala kanaler, då det där inte helt går att skydda från intrång.
De personuppgifter jag sparar hos mig är ditt namn, telefonnummer och e-post adress vilka jag förvarar i säkert förvar.
Dessa uppgifter är endast för att jag ska kunna kontakta dig.
Balance Of Nea säljer aldrig personuppgifter till tredje part!
Bokadirekt och mitt kassasystem iZettle har vidtagit åtgärder vilket du säkert redan fått godkänna.
Om Du accepterar detta så behöver du inte göra någonting. Om du däremot vill få dina personuppgifter ändrade och helt eller delvis raderade så maila mig på carina-smith@live.se så ändrar jag detta direkt.
För mer info om detta se:
https://www.datainspektionen.se/lagar--regler/dataskyddsforordningen/
GDPR